saúde mental
Alta performance sem colapso o guia definitivo de saúde mental para profissionais
Alta performance sem colapso para quem trabalha sob pressão
R$ 97,90à vista
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- Garantia de 7 dias
Sobre este e-book
Este guia foi feito para profissionais que entregam muito, mas sentem que o corpo e a mente estão pedindo pausa. Em linguagem direta, você vai diagnosticar seus padrões de desgaste, ajustar rotinas e aprender estratégias de regulação emocional para continuar performando com estabilidade.
Perguntas frequentes
Consigo ler no celular?
Sim. O arquivo abre no celular, no tablet, no computador e em leitores de e-book. Não precisa de aplicativo nosso, nem de internet depois de baixar.
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Aprofunde o tema no blog
2 matérias gratuitas no blog da editora sobre o tema deste e-book.
- A Hora que a Produtividade Vira um Peso: O Cansaço que Não Passa Mais
Você entrega tudo, mas a pilha só cresce. O cansaço virou um peso constante. Entenda o mecanismo que transforma alta performance em esgotamento e o primeiro passo para sair disso.
- Como Priorizar Tarefas Sem Virar Refém da Urgência: O Método da Matriz do Impacto
Aprenda um método simples em 4 etapas para distinguir o importante do urgente, focar no que gera resultado real e parar de ser controlado pela sua caixa de entrada.
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